冬季：冬季是肛肠疾病发作的高峰期，冷空气刺激胃肠，常会使人们的肠胃出现问题，所以冬天调理好肠胃尤为重要。其次，寒冷的冬天人们偏爱吃一些辛辣、油腻的食物，如四川火锅、麻辣烫等。一般人往往认为这些都是暖胃、健胃的食品，实际上辛辣、热烫等刺激性食物是诱发胃肠病突发的重要因素。加上餐桌上冷热食物混杂，频频喝酒喝饮料，更容易使人出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适症状。南宁医博中医肛肠医院的专家提醒大家，冬季一定要注意肠胃的调理，肠胃疾病一般不容易治好，调理好肠胃，远离肠胃疾病，让我们的生活更美丽。

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胃肠病的早期症状

一般来说，胃肠疾病的早期症状都有如下表现：胃部不适，打嗝、嗳气、消化不良，进而出现腹部胀满、恶心、疼痛、烧心、反酸等，有的患者大便干燥，有的患者则相反，出现便溏，多数患者怕冷。如果出现这些症状，则说明你可能得了胃肠疾病了。另外，冬季人们往往过多强调进补，于是食不停口，过多进食高热量、高胆固醇食物，同时还会吃一些炖品，这些炖品往往都是油腻食物，吃多了会加重肠胃的负担;而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息，导致消化不良，胃部不适、胀气等。较后，冬季天冷，人们的户外运动减少。身体长时间得不到锻炼也会影响消化功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。同时，运动少了，胃肠蠕动也会减慢，稍微多吃点也容易引起消化不良。

冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。针对消化系统还很脆弱的婴幼儿童来说，成人化的进补还不太适合，那么就需要专门的婴童调理肠胃的食物了，但总的来说冬季进食遵循的规则还是一样的。黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。

为了更有效的降低肠胃病的发病率，改善肠胃功能，南宁医博中医肛肠医院引进了先进的诊疗设备——大肠水疗。

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温馨提示：中医认为，肠胃是万病之源，保护好肠胃才能使我们的生活充满阳光。如果您有什么肠胃上的不适，南宁医博中医肛肠医院为您解忧。