便秘型结肠炎对人类的危害很大，常见的全身消瘦、乏力、发热、贫血等。那生活中我们该怎样预防便秘型结肠炎？

1、饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。

2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

3、每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的yao物，不可自己随便乱用泻yao，排毒yao，芦荟胶囊等，服用不仅会加重便秘而且会形成yao物依赖性。