便秘怎么调理?便秘是一种生活习惯病，它与患者的不良生活习惯有关。然而，南宁医博肛肠医院专家说，一些肠道疾病也容易导致便秘，便秘使粪便在大肠中停留过久。大便中的粗渣和异物刺激肠粘膜上皮，易造成大肠粘膜的损伤。

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　　可见，便秘并不是小问题，那么，便秘怎么调理呢?

　　南宁专业肛肠医院，南宁医博医院专家指出，由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。具体是哪种原因导致的便秘还需到医院做个详细诊断检查。

　　正因为导致便秘的原因是多方面，所以其治疗方法也是不同的，下面南宁医博肛肠医院的专家就便秘的治疗方法建议如下。

　　南宁治疗便秘，如果是不良作息习惯导致的便秘症状，可以采取以下几种方法治疗：

　　1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

　　2、想要快速治便秘，要养成大便的卫生习惯，每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要坚持，便会养成按时大便的习惯。

　　3、平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。

　　4、快速治便秘必须坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅。

　　但是上面的方法只可以缓解便秘的症状，可是对于的便秘，便秘怎么办快速治疗呢?

　　治疗便秘，南宁医博肛肠医院主要采用大肠水疗的方法。

　　大肠水疗：也称肠道水疗，俗称“洗肠”，是一种能有效清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，对于治疗便秘等肛肠疾病有有效，被誉为21世纪较热门的物理性内调保健自然方法。

　　它是一种“清理为先，调理为后，慢病快治，不药而愈”的有效的结肠清洗方法。由经过严格专业培训的医师，将经过反渗、过滤、消毒的纯水，通过柔软、润滑的专用、性细管轻松注入结肠，保险、痛苦小、无感染。每次洗肠配合体外的结肠按摩，仅需要30分钟。在整个过程中，患者平躺在水疗台上，不用活动身体任何部位，就可在封闭、私密的环境中，轻松愉快地完成肠道清洗。

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