提示：便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。那么产后便秘怎么办呢? 

便秘

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专家表示，产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，是较常见的产后病之一。引起产后便秘的原因主要有以下四种情况：

1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。加上产后人体虚弱，所以产后经常有便秘现象。

3、产后饮食结构不合理，过于讲究高营养，蔬菜、水果吃得少，缺乏纤维素。这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响排便。

4、下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便，下来很容易导致便秘。

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产妇便秘怎么办

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