1.一般治疗
(1)调整饮食结构:增加含纤维素较多的蔬菜、水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮油脂类食物、蜂蜜等有助于便秘的预防和治疗。
(2)合理安排生活和工作:做到劳逸结合,适当增加文体活动,特别注意增加腹部肌肉和盆底肌的锻炼。
(3)养成良好的排便习惯:每日在一定的时间去徘便,以此作为条件反射的信号,从而建立有规律的排便习惯。
2.直肠内用yao
如甘油栓、开塞露等使用方便,奏效快,副作用较少,适合老年人直肠型便秘者。灌肠对便秘有一定的治疗作用,在便秘初期或试图建立新的排便反射初期,少量定时温热生理盐水灌肠是有益的。肥皂水灌肠因刺激性较大,应尽量少用。对以上方法都难以排出大便者,应考虑肛门指诊,用手法捣碎和掏出干硬的粪块,以助排便。
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