不到必要的时候，孕妇较好不要随便用yao，若是必须服yao时，要选择yao性温和的yao品。这里介绍几则治疗便秘的验方，都是yao性温和之物，能润肠管，帮助排便，而非导泻的yao品。

一、甜杏仁，桃仁，黑胡麻，放入研钵中磨碎，加适量水倾入锅中煮，煮好用砂糖调味，即可食用。

二、香蕉四根，空腹时食用。妊娠中便秘，往往会导致痔疮，香蕉有润滑肠管及解肠热的作用，是一种有效的治疗食品，能帮助粪便自然排泄，而不致发生不良影响。

三、以蜂蜜冲泡开水食用，每天晨起空腹喝下。蜂蜜不但有滑润肠管，帮助排便，对肠、胃机能的恢复也很有帮助，而且有助于胎儿营养的吸收。

四、草决明子泡水代茶饮，可避免便秘。