青年人大便困难怎么办？近年来，中青年患大便困难的有增加的趋势，尤其是白领女性。中青年渐成主力军。这些人工作压力大，心理过度紧张，出门坐车、坐办公室，活动量小是重要原因。他提醒这些中青年要注意调整好自己的心态，减轻心理压力，每天要抽一定时间进行体育活动锻炼，防止大便困难的发作。

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据世界卫生组织的不错性报告现在痔疮患者的年龄开始出现低龄化，一些青少年开始得痔疮的几率大大增加，大便困难是多见病，但是大便困难的危害也是非常的严重的，排便不正常，有96％的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老化。便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。

大便困难“变”痔疮，HCPT帮您解决

一般说来，健康人的“肠道年龄”与其生理年龄是基本平行的，相差不大。可实际上，由于不健康的生活方式，相当多的人“肠道年龄”会不同程度地提前衰老。较大的表现就是大便不顺畅，也就是常见的大便困难。对于痔疮的治疗我们采用的是目前在国际上受欢迎的方法HCPT。HCPT的吻合口在肛门齿线以上，没有敏感的痛觉神经末梢，因而术后疼痛明显减少，且术后患者恢复时间快。

该方法适应症广泛，可运用于肛裂、内痔、混合痔、嵌顿痔、门狭窄、直肠粘膜脱垂等疾病的治疗。手术特点具有定向性好、治疗时间短、不出血、保险有效、有效和并发症等优点。特别适合中老年人和注重效率的白领人士，同时也适合用其他手术治疗后又反复的患者。＞＞＞若不想排队就诊，可点击咨询提前预约，优先就诊不排队。

如何预防大便困难？

1、定时 养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。

2、喝水 适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。

3、禁yao 那些导致便秘的yao物，如安定片等镇静yao物等。

4、运动 避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。

5、按摩 受到便秘困扰的人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘。

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关于大便困难的调整，南宁医博肛肠医院专家建议，优选治疗措施应是非yao物治疗，养成定时排便的习惯，建立合理的饮食结构，多吃一些粗纤维的蔬菜如芹菜、韭菜等，多喝水，根据自己的身体情况增加户外活动和活动量。