便秘是人们经常遇到的问题，虽然不算什么大病，但它的危害也是不容忽视的。对女性而言，便秘不仅会影响美容，还可能引发食欲减退、月经紊乱、乳腺ai等疾病，那么应该如何治疗便秘呢？

如果你的大便间隔时间变长，同时还伴有大便干燥或排便困难，那么很有可能就是患上便秘了。对女性而言，便秘不仅会影响美容，还可能引发食欲减退、月经紊乱、乳腺ai等疾病，那么应该如何治疗便秘呢？＞＞＞若有任何疑问，可在线咨询，专家会根据您的实际情况为您详细分析。

女性便秘危害大

便秘虽然不是什么大病，但它的危害也是不容忽视的。首先，便秘会增加女性体内毒素，导致人体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

便秘还会使女性乳房组织细胞发育异常，增加罹患乳腺ai的风险性。据统计，每天排便的女性患乳腺ai的几率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺ai 的几率为25%。

此外，美国科学家较新发现：育龄女性便秘，还可能丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会阻碍排卵而导致不育，甚至还有可能造成胎儿畸形或流产。

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如何治疗女性便秘

由于女性饮食少、细、精，加之自身的生理特点，发生便秘的比例要高于男性。那么应该如何治疗女性便秘呢？

专家建议：女性在平时应做到生活有规律，排便有时间，适量运动，注意合理饮食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果等含粗纤维较多的食物和食品。

每晚睡觉前，较好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。清晨起床后，可先饮一杯温开水或淡盐水，有助于排便顺畅。对于经常性便秘的女性，可在医生的指导下服用润肠yao物。

肠SPA治女性便秘效果好

南宁医博肛肠医院专家说，肠SPA方法治疗便秘非常有效，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。

肠SPA方法正是通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

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据悉，肠SPA方法不仅可有效治疗排便困难、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。可以说，大肠水疗不仅是一种治疗手段，更是现代生活的一种保健方式。