导读：大便干燥，主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差即肠子皮薄不够劲了导致的。大便干燥，很多人都有经历过这样的尴尬，若生活中只是偶有大便干燥的发生，我们只要及时调整饮食一般就能得以改善。但是要是经常性的出现，我们就要怀疑自己是否患上了便秘。

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对于大便干燥怎么办呢?应该主要以饮食调理，以下给您提供几点建议：

⒈天天在固定时间一口气喝下一定量的水，如天天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。坚持更能养成晨起排便的好习惯。

⒉养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食品，帮助排便，如香蕉。但香蕉固然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1-3根即可，否则反而引起或加重大便干燥。

⒊饮食上留意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食品。胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。

⒋晚上空腹，然后做仰卧起坐1-2分钟，或沿着结肠走向顺时针推拿腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。平时工作或生活每隔1-2个小时站起来活动一下身体。

以上这些方法，对于大便干燥的患者有帮助。假如是严重的患者，则只是起到暂时的缓解或是没有作用。大便干燥初期，只需生活上的调理便可。但大便干燥则危害很大，生活中调理并不能达到治好效果。大便干燥较大的危害就是肠ai，其次便秘促发高血压、心脑血管疾病，大便干燥毒素还会损害肾脏，大便干燥的老人和小孩会导致痴呆。大便干燥对女性的危害更大，大便干燥会导致女性不孕、皮肤变差(起斑点、痘痘、暗沉等)、性功能下降、月经絮乱还会导致阴道肛门瘘。

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便秘怎么治疗?

医博医院目前采用大肠水疗这一有效方法治疗便秘。它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗.

大肠水疗通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

可以说，水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均性使用，保险、苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟。

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如果您遇到大便困难的症状，首先要到正规的专业医院进行检查，确诊之后，对症下yao，才能有效治疗!医博医院采用先进的肛肠镜进行检查，快速高效，仅需三到五分钟，就能确诊!欢迎广大患者前来就诊，医博医院会以较优质的服务还您健康。