大便困难的原因有哪些

大便困难又称之为便秘，排便困难或便秘不是一种病，而是多种疾病的一个症状。患者常有粪便干结、排便困难或不尽感，在不用通便yao时，有效排空粪便的次数显著减少等。那么大便困难的原因有哪些呢？大便困难如何治效果果好呢？想了解更多详细内容请点击咨询我院专家<<<<<

大便困难的原因：

1.不良的生活饮食习惯：因摄入的食物过少、过于精细使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱，或者肥胖，不活动缺乏运动性刺激以推动粪便的运动造成便秘

3.水份损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。

4.各种疾病或yao物的影响：如大肠肛门病变（如肠腔狭窄、出口性梗阻等）、肠外病（神经与精神疾病、内分泌与代谢病、盆腔病等）;以及碳酸钙、氢氧化铝等yao物，或砷、汞、磷等金属中毒都可引起大便困难。想了解更多详细内容请点击咨询我院专家<<<<<

5.精神因素引起的排便困难：精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张或注意力高度集中会使便意消失，形成排便困难

大便困难可分为四类：

（1）习惯性便秘：主要由于忍便造成不规律的排便。

（2）迟缓性便秘：大肠松弛，送便能力下降，引发大便困难。体弱、运动不足的女性容易形成这种病症。

（3）单纯性便秘：由于外出旅行等规律发生变化而引起的一时便秘。

（4）痉挛性便秘：便秘和腹泻交替出现。主要由于过度紧张造成的。想了解更多详细内容请点击咨询我院专家<<<<<

大便困难如何治疗？

1、定时 养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。

2、喝水 适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。

3、禁yao 那些导致便秘的yao物，如安定片等镇静yao物等。

4、运动 避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。

5、按摩 受到便秘困扰的人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘。每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部，每次坚持30到50次，可以促进肠道的蠕动，有利于排便。

南宁医博医院专家讲解：日常饮食中可以多吃富含纤维的食物，如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到预防和缓解便秘的作用。想了解更多详细内容请点击咨询我院专家<<<<<