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专家提醒:肛裂重在预防
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   专家提醒:肛裂重在预防

 
  气候干燥,若人体缺乏足够的水份,再加之蔬菜、水果的补充不足,稍不留意,可能导致肛裂的发生。在没得肛裂之前要提早的预防,得了肛裂之后应当及早治疗,当然肛裂要重在预防。肛裂预防的方法是什么?
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  肛裂病人除了大便便血以外,经常还伴有肛门疼痛,严重者疼痛可持续数小时,十分痛苦。病人常常试图通过久忍大便,减少排便次数来减轻痛苦,结果反因粪便在大肠中停留时间延长,水分被重吸收而变得更干硬,再次排便时对肛裂创口的刺激更大,可引起更剧烈的疼痛。
 
  南宁医博肛肠医院专家还指出,肛裂是肛管粘膜全层裂开,并形成急慢性溃疡所致。检查肛裂的办法是很简单的,只要用手轻轻分开病人的肛门,就能在肛管后正中线处发现有典性裂口。
 
  其原因主要鉴于,不良排便习惯引起的,尤其是气候干燥,且饮水减少,吃的新鲜蔬菜、水果也不足,往往导致便秘或粪便干结,坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。

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  预防肛裂的重要是解决便秘。一直以来,饮水方法是防止便秘有效而价廉的办法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升,这在冬季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。
 
  因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便;而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。在食物方面,宜多进食一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便,增加排粪量,并刺激结肠蠕动。部分肛裂病人仅通过上述办法,症状即能缓解。
 
  符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收,粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加,结肠内压增高,产生便意。此时可以不增加腹压,顺利地将粪便排出。因此,在正常生活中应合理安排好时间,养成良好的排便习惯。
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  所以,冬季里预防肛裂,重要的是生活中的保健预防要做足,饮食和生活习惯上要多加注意,才能使肛裂避而远之!
 

 

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