导读： 很多人都有受痔疮的困扰，南宁医博医院专家介绍孕妇是痔疮和肛裂的高发人群，一般而言，孕妇痔疮发生率高达76%，而产后痔疮和肛裂对于新妈妈来说无疑是比较痛苦的事情了，会影响到孕妇本人的心情和健康，甚至给以后的生活带来阴影，那么产后痔疮和肛裂怎么办?

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产后痔疮的危害

痔疮便血反复多次的出现，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。这是因为在正常情况下铁的 吸收和排泄保持平衡状态，铁的丧失量很微小，正常成年男子每日铁的丧失量不超过2毫克，而便 血的患者，若每日失血量超过6～8毫升则丢失铁3～4毫克以上。正常人体男性含铁总量为50毫克/ 每公斤体重，女性约为35毫克/每公斤体重，若便血，丢失大量的铁，使体内含铁总量低于正 常，能引起缺铁性贫血。

因痔疮便血而导致的缺铁性贫血，一般发展缓慢，早期可没有症状或症状轻微，贫血较重或进展较 快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。一 些患者可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等，有人认为是细胞内含铁酶缺乏所致。以上这 些症状均可通过纠正贫血、治疗痔疮后消失。

产后痔疮和肛裂怎么办?南宁医博医院专家的降痛良方：

1、产后及早下床进行适当的活动，为了避免粪便在肠道停留时间过久，必要时进行腹部按摩，刺 激肠道蠕动。

2、发生便秘时不要强行排便，可以喝一些蜂蜜水润滑肠道，肛门适量注入适量开塞露，利于粪便 顺利排出，以免引起肛裂。

3、产后注意多吃高纤维素的蔬菜、水果及粗粮，保持粪便质地松软，体积增大，水分增多，促进 排便。

4、较好从孕期即要避免久坐，情况允许经常做提肛运动，即做连续有节奏的下蹲-站立-下蹲动 作，每次1-2分钟，促进肛门的血液循环，防止淤血。

南宁医博医院肛肠专家认为产后新妈妈较好多吃蔬菜水果，适当活动。注意在怀孕期间饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，晨起参加多种体育活动，如 做孕妇操等都可以预防便秘。产后适当进行一些轻量活动，不是说坐月子就要一直都不动的，适当 运动可以促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量，这些措施都有助于预防产后痔疮和肛裂。

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