导读：女性要特别注意痔疮的护理，特别是女性的几个生理期更要注意痔疮的防治保健，那么女性特殊时期该如何做好痔疮预防？南宁医博中医肛肠医院专家做出以下介绍。

南宁医博中医肛肠医院专家讲女性特殊时期主要指女性经期、女性孕期，由于这两个时期的女生更容易遭到痔疮的侵袭，所以，女性患者必须加强这两个时期的痔疮护理！

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1、女性经期的痔疮护理：

女性在月经期由于经血的刺激和卫生纸的摩擦，可刺激肛门皮肤导致充血、瘙痒、疼痛，或使外痔肿胀。所以要时常用热水外洗和热敷，改善血液循环，增多抵抗力。月经纸要用质地柔软、吸水性好、消毒的纸，以减少对肛门的刺激。并注意尽早更换卫生巾。

月经期要注意合理休息并尽早治疗有关病变，如经期腹泻、经期咳嗽等。同时要保持心情舒畅，避免忧郁和急躁。少食刺激性食品，养成优良的生活习惯，值得注意的是经期大便出血，容易被月经掩盖，血从肛门流出往往误以为是经血而不尽早治疗。

2、女性孕期的痔疮护理：

女性怀孕的后期，由于胎儿增大可压制盲肠，使肛门盲肠部的血液回流受到影响，同时非常容易导致大便秘结，这样不仅容易发生痔疮，而且可使原有痔核加剧。所以在女性妊娠期要注意重点防止便秘，痔疮病人应该饮食清淡。

另外，预防痔疮较重要的就是养成良好的生活习惯。

1.女性生理期要注意饮食合理，饮食不宜过于精细，应多食含纤维素多的食品，如粗粮、蔬菜(木耳、海带、冬菇、竹笋、胡萝卜、芹菜、韭菜、菠菜等)及干鲜水果、果仁之类，如核桃仁、瓜子仁、香蕉、柠檬、花生米等，可防止大便干结.

2.女性生理期，要养成定时大便的习惯，逐渐建立起大便反射，但千万不要用力憋气、久蹲，会加剧痔疮出血或痔核脱垂以及脑血管病的发生。

3.女性生理期，合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸，还可自我行腹部按摩，方式是：右手附于脐上四指处，绕脐合理加压做顺时针揉动，一呼一吸揉动，连续3次，休息片刻再继续按摩，在按摩中手下压力应逐渐增大，较后全手掌置于脐部，顺时针揉按脐腹30周结束。

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