导读：便秘是发病率较高的肛肠疾病之一，那么便秘是由哪些因素造成的呢，有什么好的治疗方法呢?下面由南宁医博中医肛肠医院的专家为我们讲解。

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便秘的原因是什么

拖延大便时间：一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯，使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性排便困难。

饮食因素：一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。

排便动力不足：排便时不仅需要肛门括约肌的舒张，提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。

便秘乃粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者便秘，毒素反复吸收，则可导致肠ai、乳ai等。便秘会带来口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，而这些只是便秘较初的危害。

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治疗便秘，南宁医博中医肛肠医院引进的大肠水疗是治疗便秘有效的方法。

大家都知道，消化后的食物在肠道内水分被肠道吸收形成粪便，肠道的蠕动是粪便在肠道内正常运动的主要动力，如果肠道的蠕动过慢，粪便在肠道内运动的速度就会减慢，导致粪便长时间在肠道内时间过长，水分被肠壁过度新手。这是导致便秘的较直接的因素，大肠水疗真是针对这一因素，釜底抽薪治疗便秘。大肠水疗是用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均性使用，保险、微痛苦、无感染。南宁医博中医肛肠医院专家介绍在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。

一般情况下，成人经洗肠后能排除废物约5-10磅，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”，并消耗大量体能，促使血液循环加快，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解、溶化，排出体外。从而使大肠内有一个清洁的环境，以帮助大肠内有益菌的繁殖，以达到内调减肥瘦身的自然方法。大肠水疗对皮肤干燥、色斑的治效果果明显，一般一个疗程后皮肤的光泽、肤色都有明显改善，同时大肠水疗具有补水效果，“人每天喝的水就大概2000毫升左右，大肠水疗每分钟就有2000毫升的水进去，持续45分钟，补水效果不错。特别是皮肤干燥的人，做完水疗后皮肤就会变得水润亮泽。”从而有效地治疗皮肤干燥、痤疮和黄褐斑等众多皮肤问题。

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生活中避免发作便秘的方法

首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。

1、饮食中必须有适量的纤维素;主食不要过于精细要适当吃些粗粮。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。

3、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

4. 增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类等，以增强肠道的紧张力。

温馨提示：治疗便秘不能只是服用yao物，服用yao物容易产生依赖性，严重的还会造成身体引发其他的肛肠疾病。